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Le yoga du sommeil éveillé. Méthode de relaxation, yoga nidra
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- Nombre de pages132
- FormatePub
- ISBN2-307-31904-2
- EAN9782307319047
- Date de parution01/01/1973
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille543 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurFeniXX réédition numérique (Épi)
Résumé
Le « Yoga Nidra » est le sommeil yogique : un état où tout l'organisme musculaire, nerveux, psychique, se trouve dans un état de parfaite détente, mais où la conscience reste vigilante. Une vigilance paisible et silencieuse, qui conduit à une rencontre et à une réconciliation avec soi-même. La conscience atteint un état de plénitude. Dennis Boyes a expérimenté cette pratique en Inde et a remarqué qu'elle constituait aussi une excellente méthode de relaxation, notamment pour les personnes hyper-sensibles ou surmenées.
Ce livre est le résultat de plusieurs années d'expériences de l'auteur et de ses élèves. Le lecteur y trouvera une progression de cette méthode, depuis un niveau superficiel jusqu'à une relaxation profonde, qui est en même temps source d'enrichissement de l'être.
Ce livre est le résultat de plusieurs années d'expériences de l'auteur et de ses élèves. Le lecteur y trouvera une progression de cette méthode, depuis un niveau superficiel jusqu'à une relaxation profonde, qui est en même temps source d'enrichissement de l'être.
Le « Yoga Nidra » est le sommeil yogique : un état où tout l'organisme musculaire, nerveux, psychique, se trouve dans un état de parfaite détente, mais où la conscience reste vigilante. Une vigilance paisible et silencieuse, qui conduit à une rencontre et à une réconciliation avec soi-même. La conscience atteint un état de plénitude. Dennis Boyes a expérimenté cette pratique en Inde et a remarqué qu'elle constituait aussi une excellente méthode de relaxation, notamment pour les personnes hyper-sensibles ou surmenées.
Ce livre est le résultat de plusieurs années d'expériences de l'auteur et de ses élèves. Le lecteur y trouvera une progression de cette méthode, depuis un niveau superficiel jusqu'à une relaxation profonde, qui est en même temps source d'enrichissement de l'être.
Ce livre est le résultat de plusieurs années d'expériences de l'auteur et de ses élèves. Le lecteur y trouvera une progression de cette méthode, depuis un niveau superficiel jusqu'à une relaxation profonde, qui est en même temps source d'enrichissement de l'être.
A propos de Dennis Boyes
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