Le vélo pour tous
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Le stretching postural. Méthodes et bienfaits
3e édition
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- Nombre de pages112
- FormatPDF
- ISBN978-2-36403-105-0
- EAN9782364031050
- Date de parution01/01/2007
- Protection num.Adobe DRM
- Taille8 Mo
- Infos supplémentairespdf
- ÉditeurDesiris (Editions)
- PréfacierChristiane Ploussard-Johnson
Résumé
L'auteur est maître E. P. S. et kinésithérapeute.
Le Stretching Postural a été créé par J. P. Moreau décédé en 1988.
Cette méthode est une alternance de postures toniques et lourdes, jalonnées par une petite respiration spécifique sans cesse contrôlée.
Les "Stretchs" toniques, véritables jeux de construction, mêlent contractions profondes et étirements progressifs.
Le corps vit dans sa totalité et la vigilance est accrue.
Les "Stretchs" lourds, où seule la pesanteur intervient, sont ceux où le corps se détend, relâchant peu à peu les tensions créées par le stress de la vie quotidienne.
Ce livre est à la fois un hommage au créateur du "Postural" et une description de la méthode.
L'auteur est maître E. P. S. et kinésithérapeute.
Le Stretching Postural a été créé par J. P. Moreau décédé en 1988.
Cette méthode est une alternance de postures toniques et lourdes, jalonnées par une petite respiration spécifique sans cesse contrôlée.
Les "Stretchs" toniques, véritables jeux de construction, mêlent contractions profondes et étirements progressifs.
Le corps vit dans sa totalité et la vigilance est accrue.
Les "Stretchs" lourds, où seule la pesanteur intervient, sont ceux où le corps se détend, relâchant peu à peu les tensions créées par le stress de la vie quotidienne.
Ce livre est à la fois un hommage au créateur du "Postural" et une description de la méthode.
A propos de Jean Le Bivic
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