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I Hate Exercise and You Should Too - A Couch Potato's Guide to Not Dying

Par : Kate Jancy
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  • FormatePub
  • ISBN8231946266
  • EAN9798231946266
  • Date de parution20/06/2025
  • Protection num.pas de protection
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurWalzone Press

Résumé

I Hate Exercise and So Should You is the ultimate no-gym guide for anyone who hates working out but still wants to be healthy and live longer. This book reveals the hidden truth behind the $35 billion fitness industry and why exercise isn't the only way to stay fit. Instead of forcing yourself to sweat through
I Hate Exercise and So Should You is the ultimate no-gym guide for anyone who hates working out but still wants to be healthy and live longer. This book reveals the hidden truth behind the $35 billion fitness industry and why exercise isn't the only way to stay fit. Instead of forcing yourself to sweat through painful workouts, you'll learn how simple, everyday movements and smart lifestyle tweaks can improve your health without the misery.
Discover how sleep, stress management, nutrition, and social connections play a far bigger role in your well-being than gym sessions ever will. This guide teaches you how to design your environment for effortless wellness, burn calories naturally through incidental movement, and use science-backed shortcuts to get the most health benefits with the least effort. If you're tired of fitness culture's "no pain, no gain" mentality and want a realistic, sustainable approach to living well without exercise, this book is your new blueprint for longevity and happiness.
Perfect for couch potatoes, busy people, and anyone skeptical of traditional fitness advice, I Hate Exercise and So Should You will change how you think about health forever.