Alimentation - Minceur - Bien-être. Les clés essentielles pour prendre soin de son corps et de son esprit
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- FormatePub
- ISBN979-10-405-7034-9
- EAN9791040570349
- Date de parution11/12/2024
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille1 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurLibrinova
Résumé
Envie de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête ? Ce guide complet vous accompagne pas à pas vers une transformation en douceur. Découvrez comment :
Adopter une alimentation saine et gourmande qui vous apporte énergie et vitalité.
Perdre du poids durablement sans effet yoyo.
Réduire le stress et améliorer votre sommeil grâce à des techniques de relaxation simples et efficaces.
Bouger régulièrement avec plaisir, en adaptant l'activité physique à votre rythme de vie.
Cultiver une estime de soi positive et une relation harmonieuse avec votre corps.
Découvrir des outils pour gérer vos émotions et retrouver votre sérénité au quotidien.
Ce livre vous invite à un voyage intérieur pour vous reconnecter à vos besoins et à vos envies profondes.
Des conseils pratiques, des recettes savoureuses et des exercices personnalisés vous accompagneront tout au long de votre parcours vers un bien-être durable.
Des conseils pratiques, des recettes savoureuses et des exercices personnalisés vous accompagneront tout au long de votre parcours vers un bien-être durable.
Envie de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête ? Ce guide complet vous accompagne pas à pas vers une transformation en douceur. Découvrez comment :
Adopter une alimentation saine et gourmande qui vous apporte énergie et vitalité.
Perdre du poids durablement sans effet yoyo.
Réduire le stress et améliorer votre sommeil grâce à des techniques de relaxation simples et efficaces.
Bouger régulièrement avec plaisir, en adaptant l'activité physique à votre rythme de vie.
Cultiver une estime de soi positive et une relation harmonieuse avec votre corps.
Découvrir des outils pour gérer vos émotions et retrouver votre sérénité au quotidien.
Ce livre vous invite à un voyage intérieur pour vous reconnecter à vos besoins et à vos envies profondes.
Des conseils pratiques, des recettes savoureuses et des exercices personnalisés vous accompagneront tout au long de votre parcours vers un bien-être durable.
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