Geneviève Beaulieu-Pelletier

Un livre essentiel qui vous accompagnera pour la vie! « Je ne suis pas capable de dire non », « J'ai besoin de me sentir en contrôle », « Je tolère mal la solitude », « J'explose dès que je vis une contrariété », « Je reste, même si cette relation est toxique »: voilà quelques-uns des 10 enjeux psychologiques de la vie courante que la psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier se propose d'explorer avec nous.
Ayant pris soin de nous présenter au préalable les grands thèmes fondamentaux au cour de la réflexion sur soi qui servent d'assise à son ouvrage (les émotions, la régulation émotionnelle, les souvenirs et les répétitions), l'autrice fait ressortir, pour chacun des enjeux, les mécanismes psychologiques à l'ouvre et nous invite à de nombreux exercices pratiques d'introspection. Au terme de ceux-ci, chacun pourra prendre conscience de ses réactions, de ses façons d'entrer en relation pour ainsi tranquillement se « reconstruire ».
Plusieurs encadrés « Truc de psy » viennent ponctuer le propos et agissent tels des aide-mémoire que l'on pourra consulter à nouveau, au besoin. Nul doute que ce guide pratique ne quittera plus notre table de chevet!