Savoir s'affirmer en toutes circonstances

Charly Cungi

Jean Cottraux

(

Préfacier

)

Pocket
Broché
Paru le : 20/10/2011

Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s'affirmer est la clé du succès. C'est le moyen de trouver son équilibre dans une relation épanouie avec les...

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autres. Il existe une véritable méthode d'entraînement à l'affirmation de soi pour tous ceux qui doutent de leurs capacités relationnelles. Sont abordés ici la timidité, les situations de la vie courante, certaines démarches thérapeutiques spécifiques.
De nombreux exemples, exercices et conseils pratiques jalonnent cet ouvrage indispensable pour modifier durablement son comportement.

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Sommaire

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LES DIFFICULTES RELATIONNELLES
- L'anxiété sociale
- La communication efficace
- Les types de comportements relationnels
L'AFFIRMATION DE SOI
- Comment s'affirmer ?
- Comment changer ? La boîte à outils
- Comment aborder les situations problématiques ?
L'APPROCHE THERAPEUTIQUE
- L'analyse fonctionnelle
- Les indications
- Les techniques

Fiche technique

Date de parution : 20/10/11
Editeur : Pocket
Collection : Pocket Evolution
ISBN : 978-2-266-19474-7
EAN : 9782266194747
Format : Poche
Présentation : Broché
Nb. de pages : 312 pages
Poids : 0,167 Kg
Dimensions : 10,8 cm × 17,7 cm × 1,5 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Charly Cungi

Médecin psychiatre spécialisé en thérapies comportementales et cognitives (TCC), le docteur Charly Cungi exerce à la fois en cabinet privé et à l'hôpital. Directeur de l'enseignement de l'Ifforthecc (Institut francophone de formation et de recherche en thérapie comportementale et cognitive), chargé de cours à l'université, il est responsable de la formation des psychologues et des médecins aux méthodes de TCC et a publié de nombreux articles scientifiques.
Il est un des auteurs du site de e-learning TCC Formation. Il intervient également auprès des services de médecine du travail et plus généralement dans les entreprises auprès des DRH, des équipes et du management. Il est l'auteur d'une dizaine d'ouvrages, notamment Savoir s'affirmer, Surmonter sa timidité, Faire face aux dépendances, L'Alliance thérapeutique ou encore Savoir gérer son stress, tous publiés aux Editions Retz.

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