Kit sophrologie
avec 1 CD audio

Name: Kit sophrologie
Price: 15 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jean-Yves Pecollo
ISBN: 978-2-290-01190-4

Par : Jean-Yves Pecollo, Danièle Gouyon

Formats :

15,00 €

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Nombre de pages1
PrésentationCoffret
Poids0.375 kg

Dimensions23,5 cm × 16,5 cm × 2,5 cm
ISBN978-2-290-01190-4
EAN9782290011904
Date de parution05/11/2008
CollectionJ'ai lu Bien-être
ÉditeurJ'ai lu

Résumé

La sophrologie est la méthode de détente et de développement personnel la plus efficace actuellement. Elle propose un ensemble de techniques qui tirent le meilleur de la relaxation occidentale et de la méditation orientale. Les exercices de relaxations dynamiques et sophroniques vous permettront de répondre aux nombreuses situations de la vie quotidienne: Gérer son stress et ses émotions. Rétablir l'harmonie dans son corps et son esprit Se préparer d un examen ou un entretien Etre positif et dynamique. Renforcer l'image de soi. Arrêter de fumer. Améliorer ses relations.