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- Nombre de pages356
- PrésentationBroché
- Poids0.8 kg
- Dimensions19,0 cm × 23,0 cm × 2,5 cm
- ISBN978-2-7540-0322-3
- EAN9782754003223
- Date de parution21/02/2007
- CollectionPour les Nuls
- ÉditeurFirst
Résumé
Découvrez vite comment utiliser positivement votre énergie ! Pratiquée en Orient depuis des millénaires, la méditation passionne aujourd'hui le monde moderne occidental. Moyen d'échapper aux tensions quotidiennes ou exercice spirituel pour atteindre la sagesse, la méditation vous ouvre la voie de l'épanouissement personnel et vous rend Zen ! Que vous soyez à la recherche d'une plus grande capacité de concentration dans votre travail, de moins de stress et de plus de tranquillité d'esprit, ou d'une perception plus profonde de la beauté et de la richesse de la vie...
Ce livre est fait pour vous.
Ce livre est fait pour vous.
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
4/5
4/5
“ Méditer à son rythme et selon ses motivations ”
Livre très complet qui permet différent niveaux de lecture (de A à Z ou un point précis)
Il revient sur l'origine de cette pratique. Le style est simple ce qui facilite la compréhension des explications.
Différents exercices sont proposés tout au long du livre pour s'adapter à l'objectif qui nous donne envie d'aller vers cette pratique. Certains exercices permettent d'aller plus loin si on le désire.
La méditation demande une pratique assidue sur le long terme et ne pas oublier les motivations pour pratiquer cette activité
