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Nombre de pages282
PrésentationBroché
Poids0.32 kg

Dimensions13,0 cm × 19,0 cm × 2,0 cm
ISBN2-7540-0000-3
EAN9782754000000
Date de parution05/01/2005
CollectionPour les Nuls
ÉditeurFirst

Résumé

Une bonne nouvelle pour vous : la méditation, ça marche ! Vous ne tenez pas ce livre entre les mains par hasard. Vous êtes certainement à la recherche d'un " plus " dans votre vie. Moyen d'échapper aux tensions quotidiennes ou exercice spirituel pour atteindre la sagesse, la méditation vous ouvre la voie de l'épanouissement personnel et vous rend Zen ! Que vous soyez en quête d'une plus grande capacité de concentration dans votre travail, de moins de stress et de plus de tranquillité d'esprit, ou d'une perception plus profonde de la beauté et de la richesse de la vie..., ce livre est fait pour vous. Découvrez vite comment utiliser positivement votre énergie et trouvez la forme de méditation qui vous convient ! Découvrez comment : Développer votre pouvoir de concentration, relaxer votre corps et apaiser votre esprit, méditer à tout moment dans la vie quotidienne, cultiver la spiritualité et un état d'esprit positif... et bien plus encore !

Avis des lecteurs
Commentaires laissés par nos lecteurs

4/5

sur 1 note dont 1 avis lecteur

4/5

“ Méditer à son rythme et selon ses motivations ”

Livre très complet qui permet différent niveaux de lecture (de A à Z ou un point précis) Il revient sur l'origine de cette pratique. Le style est simple ce qui facilite la compréhension des explications. Différents exercices sont proposés tout au long du livre pour s'adapter à l'objectif qui nous donne envie d'aller vers cette pratique. Certains exercices permettent d'aller plus loin si on le désire. La méditation demande une pratique assidue sur le long terme et ne pas oublier les motivations pour pratiquer cette activité