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Yoga. Les bases pour bien débuter
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- Nombre de pages97
- PrésentationBroché
- Poids0.344 kg
- Dimensions19,0 cm × 24,0 cm × 0,7 cm
- ISBN978-2-35355-839-1
- EAN9782353558391
- Date de parution20/04/2012
- ÉditeurESI Editions
- PhotographeMorgan Dresse
Résumé
Souplesse, équilibre, relaxation... Les bienfaits du yoga sont
nombreux ! Pratiquez chez vous cette discipline aux multiples
facettes grâce à 80 exercices détaillés. Ils vous permettront de
chasser le stress, de fortifier vos muscles et votre mental et de
vous recentrer sur vous-même pour vous libérer des tensions.
Quelques séances suffisent pour voir les premiers résultats.
A propos de Sophie Godard
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