Une méthode simple pour lâcher prise. Lâcher prise par la visualisation

Qu'est-ce que le lâcher prise ? Travailler, entretenir sa maison, s'occuper de sa famille, penser aux rendez-vous chez le médecin, chez le garagiste, chez le banquier... la vie semble parfois nous submerger. Notre vie est une perpétuelle course en avant. Nous sommes à bout de souffle, épuisés. La vie moderne nous phagocyte, nous étourdit même. Cet état de stress permanent doit se ponctuer de moments de lâcher prise. Lâcher prise, d'accord, mais comment ? Ce livre vous aidera, à travers ses exercices, à trouver la bonne méthode. En vous interrogeant sur vous-même, l'auteure vous apprendra à vous concentrer sur l'essentiel. À partir d'une simple question et de la recherche intérieure qu'elle va entraîner, vous découvrirez le lâcher prise. Bon voyage à l'intérieur de vous-même.