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Transformer sa colère et répondre positivement aux émotions

Serge Vidal-Graf, Carolle Vidal-Graf

Rosette Poletti

 (

Préfacier

)

  • Jouvence

  • Broché

  • Paru le : 21/05/2010

Vivre, c'est éprouver des émotions, notamment la colère. Mais il faut apprendre à exprimer cette émotion salutaire en respectant l'autre et en se respectant....

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Ce livre vous permettra de vous réconcilier avec votre colère, car elle permet d'exprimer ses peurs : sentiment de n'être pas reconnu ou accepté, refus de l'invasion de son territoire, fatigue et stress... Car plus nous pouvons exprimer ouvertement notre colère et plus nous pourrons écouter celle des autres - sans violence - plus nous serons capables de garder vivantes nos relations et de vivre plus épanoui. Le colérique doit apprendre à gérer ses bouffées d'émotions, à ne pas exploser de manière incontrôlée. Le non-colérique doit plutôt apprendre à ne pas nier sa colère, à ne pas se suradapter à son environnement, à oser faire l'expérience des conflits ouverts plutôt que de se réfugier dans la fuite ou dans le comportement de victime. Les auteurs nous ouvrent les portes de l'expression d'une colère bienfaisante et salutaire. La colère sans violence et l'amour font bon ménage !

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Serge Vidal-Graf et Carolle Vidal-Graf - Transformer sa colère et répondre positivement aux émotions.

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Fiche technique

  • Date de parution : 21/05/10
  • Editeur : Jouvence
  • Collection : Les maxi pratiques
  • ISBN : 978-2-88353-830-6
  • EAN : 9782883538306
  • Format : Poche
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 93 pages
  • Poids : 0,088 Kg
  • Dimensions : 11,5 cm × 18,0 cm × 1,0 cm
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À propos de l'auteur

Biographie de Serge Vidal-Graf

Serge et Carolle Vidal-Graf sont Gestalt-thérapeutes à Bruxelles. Ils se sont spécialisés dans le travail sur la communication et partagent dans leurs ouvrages leurs expériences professionnelle et personnelle. Ils sont les auteurs aux Editions Jouvence du Petit guide du plaisir complice et de Comment bien se disputer en couple.
Du même auteur :
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