Sophrologie postnatale. Equilibre du corps et de l'esprit de la jeune maman

On s'est souvent préoccupé de l'accouchement, du nouveau-né, mais on a quelque peu négligé la mère. Pourtant, la maternité est un tout : une grossesse épanouie, un accouchement réussi, un enfant heureux et en bonne santé, une mère en pleine forme. C'est ce dont tient compte cet ouvrage en parlant des problèmes spécifiques entraînés par l'accouchement, problèmes aussi bien physiques, psychologiques que sociaux. Vous y trouverez des conseils indispensables pour aborder le mieux possible votre maternité nouvelle. Ils vous aideront à établir des liens harmonieux avec votre enfant et à découvrir une nouvelle dimension dans votre corps, votre sexualité et votre féminité. Vous pourrez également apprendre la relaxation et revitaliser ainsi les fonctions naturelles de votre corps. Deux séances de sophrologie vous permettront d'intégrer au mieux vos nouvelles fonctions. Cet ouvrage permet à la jeune maman de s'épanouir pour son bonheur, celui de son enfant et de ses proches et surtout de conquérir son espace de liberté, car ce nouvel état de mère n'appartient qu'à elle.