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S'estimer pour réussir

Elisabeth Couzon, Agnès Nicoulaud-Michaux

  • ESF Editeur

  • Broché

  • Paru le : 07/06/2007

La promesse peut paraître ambitieuse si vous pensez que les dés sont déjà jetés. Or, si l'estime de soi est bien la relation que nous entretenons avec...

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nous-même, sachez qu'elle n'est jamais établie définitivement, mais qu'elle se construit tout au long de notre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs vous aident à comprendre les composantes qui construisent l'estime de soi : pratiquer l'acceptation de soi et l'amour de soi pour consolider son identité, gérer sa vie, selon ses valeurs, en satisfaisant ses besoins et en se faisant plaisir, établir des relations positives avec les autres, se donner des objectifs de développement pour faire évoluer son estime de soi. A chaque étape, les auteurs vous délivrent méthodes et conseils pour explorer toutes les dimensions de l'estime de soi. Par des explications, des fiches d'exercices, des fiches d'action ou des fiches relaxation, les auteurs vous livrent un ouvrage " clé en main " qui, grâce à une progression minutieuse, vous permettra d'avoir une meilleure estime de vous-même et de gérer votre vie selon vos besoins et vos valeurs.

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Elisabeth Couzon et Agnès Nicoulaud-Michaux - S'estimer pour réussir.

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Fiche technique

  • Date de parution : 07/06/07
  • Editeur : ESF Editeur
  • Collection : Guides pratiques
  • ISBN : 978-2-7101-1872-5
  • EAN : 9782710118725
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 186 pages
  • Poids : 0,255 Kg
  • Dimensions : 13,5 cm × 21,0 cm × 1,1 cm
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À propos de l'auteur

Biographie d'Elisabeth Couzon

Elisabeth Couzon est formatrice, psychothérapeute et coach. Après avoir obtenu un DESS de psychopathologie clinique, elle s'est formée à l'analyse transactionnelle, la PNL, l'hypnose ericksonienne et à l'EMDR. Actuellement consultante indépendante, partenaire de la Cegos, elle anime des séminaires sur l'estime de soi, la gestion du stress et l'Élément Humain. Elle est maître enseignant en Reiki. Agnès Nicoulaud-Michaux est consultante à la Cegos. Elle conçoit et anime des séminaires de développement personnel et accompagne des salariés en bilan de compétences. Elle est praticien PNL, formée en analyse transactionnelle, certifiée en hypnose ericksonienne et maître Reiki.
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