Recettes pour conserver un coeur en forme

Un cœur en forme, c'est possible ! L'hygiène de vie, l'alimentation, les activités physiques sont autant de paramètres qui influent sur la santé de votre cœur et qu'il ne tient qu'à vous de modifier, d'adapter ou de conserver. Mais, malheureusement, d'autres facteurs, sur lesquels nous n'avons aucune prise, pèsent dans l'apparition de la maladie : l'âge, l'hérédité génétique... Vous trouverez présentées dans cet ouvrage les différentes pathologies qui peuvent toucher cet organe indispensable à la vie, le cœur. Vous pourrez également faire un point précis entre idées reçues et réalité et dégager ainsi quelques grands axes de prévention des maladies cardiovasculaires. Loin des dogmes et des discours marketing, vous découvrirez des solutions simples, des trucs et des astuces et, bien sûr, toute une série de recettes-plaisir pour préserver au quotidien un cœur en forme. La nutrition ne doit pas être triste si elle veut être vécue pleinement chaque jour !