OFFRE LISEUSES
Une liseuse achetée = une housse offerte* jusqu'au 21 juin
Programme ventre plat
Par :Formats :
Disponible d'occasion :
Définitivement indisponible
Cet article ne peut plus être commandé sur notre site (ouvrage épuisé ou plus commercialisé). Il se peut néanmoins que l'éditeur imprime une nouvelle édition de cet ouvrage à l'avenir. Nous vous invitons donc à revenir périodiquement sur notre site.
- Nombre de pages127
- PrésentationBroché
- Poids0.445 kg
- Dimensions19,0 cm × 24,5 cm × 0,8 cm
- ISBN978-2-501-05213-9
- EAN9782501052139
- Date de parution30/05/2007
- ÉditeurMarabout
- PhotographeJean-François Chavanne
Résumé
Pas de belle silhouette sans un ventre plat ! Ce livre vous propose un programme d'entraînement quotidien de 15 minutes par jour, à raison de 6 jours par semaine. La méthode est basée sur la pratique d'exercices variés et faciles, ainsi que sur la constance de l'effort. L'objectif est de : développer symétriquement les muscles abdominaux ; diminuer la couche graisseuse qui recouvre le ventre ; obtenir un ventre plat et tonique. Pour chaque exercice, vous trouverez : la posture illustrée par une photo ; un texte explicatif très détaillé ; le conseil du coach pour bien réaliser l'exercice. En 3 mois, la forme est de retour et les formes ont disparu !
