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Programme ventre plat

Lydie Raisin

  • Marabout

  • Broché

  • Paru le : 06/09/2006

Pas de belle silhouette sans un ventre plat ! Cela mérite un petit effort, ou mieux, un programme facile à suivre en trois mois, la forme est de retour et les...

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formes ont disparu ! Efficace et sans risque, ce programme est basé sur les principes suivants : des exercices détaillés intervenant dans un ordre précis, une constance dans l'effort, une bonne hygiène alimentaire, des auto-massages, un peu de jogging ou de vélo... 5 exercices d'abdominaux par jour, en 15 minutes maximum, pour avoir une silhouette agréable à regarder. Aussi pour les hommes !

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Lydie Raisin - Programme ventre plat.

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Fiche technique

  • Date de parution : 06/09/06
  • Editeur : Marabout
  • Collection : Marabout Pratique
  • ISBN : 2-501-04620-X
  • EAN : 9782501046206
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 127 pages
  • Poids : 0,31 Kg
  • Dimensions : 15,0 cm × 21,0 cm × 0,7 cm
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À propos de l'auteur

Biographie de Lydie Raisin

Lydie Raisin est diplômée d'État en culture physique. Elle a une longue expérience de l'enseignement sportif et a travaillé durant plusieurs années dans le domaine de l'esthétique corporelle. Elle est l'auteur de plusieurs best-sellers sur la forme chez Marabout.
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