Petit cahier d'exercices pour s'affirmer et enfin oser dire non

Pour nombre d'entre nous, prononcer le mot NON, s'affirmer, être authentique est impossible, par peur de décevoir l'autre, de le blesser ou encore par peur d'être moins aimé. Beaucoup préfèrent aller dans le sens de leur interlocuteur, renoncer à leurs convictions, quitte à s'éteindre peu à peu à force de nier leurs élans profonds. Cependant, l'effet recherché n'est pas nécessairement au bout du chemin.
En effet, nous effacer face à l'autre engendre de la négativité et de la lassitude, pour nous et pour notre entourage, ce qui nuit à notre bien-être, sans forcément préserver les relations que l'on souhaite épargner en évitant de dire NON. Si, dans votre vie actuelle, vous en avez assez de démissionner de vous-même, ce petit cahier vous concerne. Il est conçu pour vous aider à vous affirmer, dans le respect de chacun, et donc sans blesser.
Il n'y a rien de plus inspirant que quelqu'un qui affirme ses opinions sans heurter quiconque!