Perdre du poids sans se fouler

Changer de silhouette naturellement sans trop d'efforts et sans y penser, c'est possible ! Richard Templar envisage la perte de poids avec la même aisance que dans ses autres ouvrages agissez : voyez les choses sous un autre angle, autrement, soyez astucieux et vous réussirez ce que vous entreprenez ! Sous forme de petits conseils ludiques et faciles à appliquer (ne mangez que lorsque vous avez faim, achetez des assiettes plus petites, faites de vos repas des rituels etc.), Richard Templar livre tous les moyens pour s'alléger...sans se fouler !