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Où tu vas, tu es. Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes
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- Nombre de pages1
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.155 kg
- Dimensions11,0 cm × 17,8 cm × 1,5 cm
- ISBN2-290-34344-7
- EAN9782290343449
- Date de parution17/01/2005
- CollectionJ'ai lu Aventure secrète
- ÉditeurJ'ai lu
Résumé
Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. Au cours de la méditation, l'attention se porte sur le moment présent. Dans cet état, il n'y a pas de jugement, pas de passé, pas de futur, pas de pensées incessantes. Votre conscience est simplement là, dans le silence et le calme absolu.
Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison. En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez même pas l'existence.
Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison. En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez même pas l'existence.
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
5/5
5/5
“ Un chemin de vie recommandable ”
Un livre qui a radicalement changé ma vision des choses et mon mode de vie. Kabat-Zinn nous apprend à vivre moins dans le stress en nous prodiguant des conseils simples et clairs.
