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Nouvelle équitation centrée. Aller plus loin...
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- Nombre de pages255
- PrésentationBroché
- Poids0.476 kg
- Dimensions17,1 cm × 24,0 cm × 2,3 cm
- ISBN978-2-84304-572-1
- EAN9782843045721
- Date de parution10/11/2011
- Collectionl'equitation autrement
- ÉditeurZulma
- TraducteurSophie Léchauguette
- IllustrateurSusan E. Harris
Résumé
L'Equitation centrée est une véritable révolution. Nourrie de la
pratique des arts martiaux et de la maîtrise de soi, cette
approche, fondée sur le bon usage du corps, de l'esprit et des
énergies du cavalier, donne les moyens d'acquérir un meilleur
équilibre et de mieux communiquer avec le cheval. Quelle que
soit la discipline équestre que l'on pratique, la différence,
lorsqu'on se retrouve en selle, est sidérante.
Le travail de Sally Swift repose essentiellement sur ce qu'elle a appelé les "Quatre Bases" : le centrage, la respiration, le regard doux et les blocs de construction, ainsi qu'un nouvel élément, la liaison au sol. Ces cinq "systèmes de déverrouillage", où l'imagerie mentale joue un rôle important, sont les clefs de la Nouvelle Equitation centrée. Elles permettent d'obtenir l'impulsion et la fluidité du mouvement dans la décontraction, d'aller plus loin et d'accéder à l'harmonie.
Sally Swift propose ici des séances d'entraînement sous forme d'exercices soigneusement mis au point, étayés d'une foule d'explications anatomiques. Elle consacre une très large part au cheval, expliquant en détail comment agir sur sa musculature et sa locomotion pour améliorer ses performances. Le premier livre de Sally Swift, l'Equitation centrée, paru en 1988, est un best- seller de la littérature équestre, traduit en neuf langues.
Ce second ouvrage, Nouvelle Equitation centrée, en est l'ultime aboutissement.
Le travail de Sally Swift repose essentiellement sur ce qu'elle a appelé les "Quatre Bases" : le centrage, la respiration, le regard doux et les blocs de construction, ainsi qu'un nouvel élément, la liaison au sol. Ces cinq "systèmes de déverrouillage", où l'imagerie mentale joue un rôle important, sont les clefs de la Nouvelle Equitation centrée. Elles permettent d'obtenir l'impulsion et la fluidité du mouvement dans la décontraction, d'aller plus loin et d'accéder à l'harmonie.
Sally Swift propose ici des séances d'entraînement sous forme d'exercices soigneusement mis au point, étayés d'une foule d'explications anatomiques. Elle consacre une très large part au cheval, expliquant en détail comment agir sur sa musculature et sa locomotion pour améliorer ses performances. Le premier livre de Sally Swift, l'Equitation centrée, paru en 1988, est un best- seller de la littérature équestre, traduit en neuf langues.
Ce second ouvrage, Nouvelle Equitation centrée, en est l'ultime aboutissement.
