Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteur de nombreux livres à succès sur la santé et la forme.
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Mincir protéines. 100 recettes gourmandes
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- Nombre de pages204
- PrésentationBroché
- Poids0.33 kg
- Dimensions15,5 cm × 21,0 cm × 1,5 cm
- ISBN2-84899-093-7
- EAN9782848990934
- Date de parution01/08/2003
- ÉditeurLeduc.S Editions
- PréfacierPierre Nys
Résumé
Le seul régime efficace pour perdre du poids et ne pas en reprendre, c'est de manger plus de protéines, et moins de graisses et de sucres. On l'appelle la " diète protéinée " Mais attention, avec de vrais aliments, pas avec des sachets protéinés ! Voici toutes les explications pour bien " choisir les protéines " et 100 recettes de petits plats délicieux pour les déguster. " Vous voulez augmenter votre ration de protéines ? D'accord ! Mais pas à n'importe quel prix, ni dans n'importe quelles conditions.
Ce remarquable ouvrage a été conçu afin que toutes les personnes tentées par une perte de poids durable et fondée sur les protéines, puissent mincir dans la bonne humeur et la saveur. Et surtout dans le respect de leur corps... " Dr Pierre Nys
Ce remarquable ouvrage a été conçu afin que toutes les personnes tentées par une perte de poids durable et fondée sur les protéines, puissent mincir dans la bonne humeur et la saveur. Et surtout dans le respect de leur corps... " Dr Pierre Nys
L'éditeur en parle
1 femme sur 5 est au régime en permanence. Une étude à l'Hotel Dieu montre que 95 % des régimes amaigrissants sont inefficaces et que dans 85 % des cas, ils ont apporté des kilos. Alors, que faire ? Le meilleur régime pour perdre du poids et ne pas en reprendre, c'est de manger des protéines, et moins de graisses et de sucre. Mais attention, avec de vrais aliments, pas avec des sachets protéinés ! Avec 100 recettes délicieuses pour en profiter sans se priver, sans souffrir et en se régalant !
