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Mincir et se réconcilier avec soi

avec 1 CD audio

Michèle Freud

  • Albin Michel (Editions)

  • Broché

  • Paru le : 29/02/2012

Nombreux sont les régimes qui font perdre du poids, mais surtout en reprendre. En effet, mincir n'est pas seulement une affaire de diététique car la nourriture...

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comble souvent des besoins dont nous ne sommes pas toujours conscients. Grâce à de nombreux conseils pratiques, Michèle Freud nous apprend à : identifier nos véritables besoins pour ne plus nous réfugier dans la nourriture mettre des mots sur les émotions qui nous submergent et nous poussent à manger chasser nos démons intérieurs (peurs, dépendance affective, honte) qui nous incitent à manger en excès en finir avec la culpabilité, ce " passager clandestin " qui sabote tous nos efforts nous réconcilier avec notre corps grâce à différentes techniques très simples, applicables au quotidien Car c'est en recréant des liens, plus intimes et plus sains, entre soi et la nourriture que l'on portera un regard différent sur notre corps et que l'on pourra enfin mincir durablement.

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Michèle Freud - Mincir et se réconcilier avec soi. 1 CD audio

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Fiche technique

  • Date de parution : 29/02/12
  • Editeur : Albin Michel (Editions)
  • ISBN : 978-2-226-23089-8
  • EAN : 9782226230898
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 328 pages
  • Poids : 0,47 Kg
  • Dimensions : 14,5 cm × 22,5 cm × 2,5 cm
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À propos de l'auteur

Biographie de Michèle Freud

Michèle Freud est psychothérapeute. Diplômée en psychologie et en sophrologie, spécialiste de la gestion du stress et de la perte de poids, elle est formatrice et conférencière, et anime des ateliers, des stages et des séminaires au sein de son école, Michèle Freud Formations, où elle forme aussi de futurs thérapeutes. Elle est notamment l'auteur de Réconcilier l'âme et le corps (Albin Michel, 2007).
Ce titre est également présent dans les rayons :
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