Mettez du bouddhisme dans votre vie. Acquérir la sérénité à chaque instant de la journée

L'homme du XXIe siècle est soumis à. profondes mutations. Il doit s'accommoder d'une multitude d'obligations et. servitudes, parvenant, de plus en plus rarement, à se ménager de menu, satisfactions. Dans ce livre très pratique, Berna Baudouin nous dévoile comment une philosophie de vie " peut grandement aider l'homme moderne à " se retrouver à " se reconnecter " avec lui-même, prendre le temps de faire un bilan et choisir en pleine conscience ce qu'il veut faire de sa vie. Le Bouddhisme, orientation éminemment spirituelle, prône avec : sérénité des valeurs intemporelles telles que : l'éthique, sagesse, l'éveil. Il a pour seul objectif faire disparaître toute souffrance de la humaine. Pratiqués au jour le jour, pour être mieux dans son corps, les exercices - issus des préceptes bouddhiques - proposés dans ce livre ne nécessitent pas une mise en condition particulière. Ils se font au travail, en famille, pendant les loisirs, en couple. L'harmonie corporelle ainsi conquise jour après jour, permet une nouvelle orientation mentale. Avec " Mettez du bouddhisme " dans votre vie vous aurez acquis une nouvelle -harmonie personnelle.