Méthodologie de l'entraînement

Grégory Dupont

,

Laurent Bosquet

Patrick Laure

(Directeur de publication)

,

Guillaume Millet

(Directeur de publication)

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Comprendre et maîtriser les moyens d'optimiser la performance sportive. Se préparer efficacement aux épreuves de méthodologie de l'entraînement
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Résumé

Comprendre et maîtriser les moyens d'optimiser la performance sportive. Se préparer efficacement aux épreuves de méthodologie de l'entraînement

Sommaire

    • Les principes généraux
    • Modèles de l'activité de compétition
    • Modèles des caractéristiques de l'athlète
    • Modèles du processus d'entraînement
    • Méthodes et effets de l'entraînement
    • Les qualités physiques
    • Développement combiné des qualités physiques
    • L'altitude
    • Adaptations à la chaleur et au froid
    • Aspects chronobiologiques
    • Planification
    • La charge d'entraînement
    • Le microcycle
    • Le macrocycle
    • La période
    • Modélisation
    • Modèles existants
    • Estimation de la charge d'entraînement
    • Estimation de la performance
    • Contrôle et suivi de l'entraînement
    • L'échauffement
    • La récupération
    • Prévention et détection du surentraînement

Caractéristiques

  • Date de parution
    12/03/2007
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-7298-3190-5
  • EAN
    9782729831905
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    130 pages
  • Poids
    0.22 Kg
  • Dimensions
    14,5 cm × 21,0 cm × 1,1 cm

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