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Méthodologie de l'entraînement

Grégory Dupont, Laurent Bosquet

Patrick Laure

(

Directeur de publication

),

Guillaume Millet

(

Directeur de publication

)
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  • Ellipses Marketing

  • Broché

  • Paru le : 12/03/2007
Comprendre et maîtriser les moyens d'optimiser la performance sportive. Se préparer efficacement aux épreuves de méthodologie de l'entraînement
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Sommaire

    • Les principes généraux
    • Modèles de l'activité de compétition
    • Modèles des caractéristiques de l'athlète
    • Modèles du processus d'entraînement
    • Méthodes et effets de l'entraînement
    • Les qualités physiques
    • Développement combiné des qualités physiques
    • L'altitude
    • Adaptations à la chaleur et au froid
    • Aspects chronobiologiques
    • Planification
    • La charge d'entraînement
    • Le microcycle
    • Le macrocycle
    • La période
    • Modélisation
    • Modèles existants
    • Estimation de la charge d'entraînement
    • Estimation de la performance
    • Contrôle et suivi de l'entraînement
    • L'échauffement
    • La récupération
    • Prévention et détection du surentraînement

Fiche technique : Méthodologie de l'entraînement

  • Date de parution : 12/03/07
  • Editeur : Ellipses Marketing
  • Collection : L'essentiel sciences du sport
  • ISBN : 978-2-7298-3190-5
  • EAN : 9782729831905
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 130 pages
  • Poids : 0,22 Kg
  • Dimensions : 14,5 cm × 21,0 cm × 1,1 cm

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