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Maintenant, tu restes dans ton lit !

Stéphane Clerget, Anne Lamy

  • Albin Michel (Editions)

  • Broché

  • Paru le : 03/01/2008

Les troubles du sommeil chez l'enfant sont fréquents. Il refuse de se coucher, multiplie les rituels avant de s'endormir ou se glisse dans le lit de ses parents......

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Résultat : de mauvaises nuits, épuisantes pour les parents comme pour le reste de la famille. Comment fonctionne le sommeil d'un enfant ? Quelles sont les causes les plus fréquentes des troubles ? Quelles conséquences ce déficit de sommeil a-t-il sur sa santé ? Comment sortir du cercle infernal d'un enfant qui se relève chaque nuit ? Que faire en cas de cauchemar, de pipi au lit ? Ce livre aide les parents à comprendre les raisons de ce sommeil chaotique et à conduire un nouvel apprentissage avec succès. La bonne nouvelle ? Quelques semaines, voire quelques jours, suffisent souvent pour retrouver des nuits calmes !

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Stéphane Clerget et Anne Lamy - Maintenant, tu restes dans ton lit !.

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Sommaire

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  • LES VOLEURS DE SOMMEIL
    • La vie moderne et le sommeil
    • Les Français dorment moins et moins bien
    • Un constat inquiétant pour la santé
    • Le sommeil a mauvaise réputation
    • Les enfants en dette de sommeil
    • La télé rivale du sommeil
    • Quel est l'impact de ce flot d'images?
    • Des écrans face à l'oreiller
    • La culpabilité des parents
    • Se séparer ou dire stop, c'est compliqué
    • Les croyances liées à la nuit
    • L'essentiel
  • LE B.A.-BA DU DODO
    • La vie, une affaire de cycles
    • L'éveil et le sommeil
    • Un cycle de sommeil
    • Sommeil lent, sommeil paradoxal
    • À quoi ressemble une nuit de sommeil?
    • Quand la nuit est trop courte
    • Couché tardif, lever tardif?
    • Le baromètre d'un bon sommeil
    • L'essentiel
  • QUAND LA MACHINE SE GRIPPE
    • Âge par âge, les problèmes de sommeil
    • Portrait-robot de l'enfant fâché avec le sommeil
    • L'essentiel
    • Le briseur d'intimité
    • Dormir ou non avec son enfant?
    • Le bébé à portée de bras
    • Avec un enfant plus grand
    • Renoncer à ce plaisir partagé
    • Qui dort où? Que d'agitation
    • Faire écran à la sexualité parentale
    • La place du désir dans le couple
    • Qui est complice du petit coucou?
    • Et dans la fratrie?
    • "Pourquoi je dors seul, moi?"
    • Oui au cododo, non au cosleeping!
    • L'essentiel
  • LES BIZARRERIES DE LA NUIT
    • La terreur nocturne
    • Le somnambulisme
    • Les cauchemars
    • Le pipi au lit
    • Les autres bizarreries de la nuit
    • L'essentiel
  • LES REPERCUSSIONS SUR LA VIE DE L'ENFANT
    • Enfant fatigué, enfant mal disposé !
    • Nuit agitée, écolier excité
    • L'impact de la "dette de sommeil"
    • Du côté des apprentissages
    • Le sommeil et la santé de l'enfant
    • Quand l'enfant sera ado
    • L'ambiance à la maison
    • La vie sociale forcément ralentie
    • Les "bénéfices secondaires" d'être petit dormeur
    • Les risques de violence familiale
    • La zizanie dans le couple et dans le modèle éducatif
    • L'essentiel
  • PASSEPORT POUR UNE BONNE NUIT
    • Les vraies bonnes raisons de mal dormir
    • Copier les bons dormeurs
    • Bouger dans la journée
    • La "musique" de votre enfant endormi
    • Une chambre correctement insonorisée
    • Un lieu rassurant
    • La petite lumière
    • Une heure de coucher régulière
    • Un temps de coucher adéquat
    • Vive la routine!
    • Quand le sommeil s'annonce
    • La chasse aux mauvaises habitudes
    • L'essentiel
  • CETTE NUIT, TOUT LE MONDE DORT!
    • L'heure du bilan
    • L'heure du contrat?
    • La grosse colère?
    • " On ne se relève pas dix fois"
    • "Tu ne te relèves pas dix fois"
    • "Maintenant, tu te couches"
    • "Tu dors dans ton lit"
    • "Tu n'auras pas peur du noir"
    • "Tu dormiras autant que tu en as besoin"

Fiche technique

  • Date de parution : 03/01/08
  • Editeur : Albin Michel (Editions)
  • Collection : C'est la vie aussi
  • ISBN : 978-2-226-16963-1
  • EAN : 9782226169631
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 135 pages
  • Poids : 0,16 Kg
  • Dimensions : 13,0 cm × 18,0 cm × 1,2 cm
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À propos de l'auteur

Biographie de Stéphane Clerget

Le docteur Stéphane Clerget est pédopsychiatre, auteur de nombreux livres chez Albin Michel, dont Parents, osez-vous faire obéir ! avec Bernadette Costa-Prades. Anne Lamy est journaliste, co-auteur de Réussir la garde alternée avec Gérard Poussin et Je m'en fiche, j'irai quand même ! avec Patrice Huerre.
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