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Les gestes antistress

Joseph Messinger

Sya

 (

Illustrateur

)

  • First

  • Broché

  • Paru le : 26/11/2009

Le stress est partout... L'actualité et la banalisation des images de violence ou de barbarie ; les bouchons quotidiens pour rentrer en ville ; les obligations...

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professionnelles incontournables ; les contretemps ou les petites contrariétés récurrentes. Comment combattre le stress qui naît de ces frustrations quotidiennes ? Avec ce petit manuel, découvrez à quel point vous êtes affecté(e), apprenez à repérer les signes avant-coureurs de l'explosion et à mettre en place des stratégies pour retrouver instantanément la sérénité. Votre corps est avant tout votre allié et la connaissance de " gestes qui sauvent " vous sera utile en de multiples situations : ne stressez plus, réagissez !

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Joseph Messinger - Les gestes antistress.

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Fiche technique

  • Date de parution : 26/11/09
  • Editeur : First
  • Collection : Psycho
  • ISBN : 978-2-7540-1310-9
  • EAN : 9782754013109
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 171 pages
  • Poids : 0,292 Kg
  • Dimensions : 17,2 cm × 21,2 cm × 1,2 cm
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À propos de l'auteur

Biographie de Joseph Messinger

Joseph Messinger, psychologue de formation, est le spécialiste de la symbolique gestuelle aux Éditions First. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur le sujet. Son best-seller, ces gestes qui vous trahissent (First), s'est vendu à 150 000 exemplaires.
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