Le yoga en 10 leçons

Kim Davies

Andy Perris

(

Photographe

)

Solar
Broché
Paru le : 02/03/2006

Après une présentation d'ensemble du yoga, de ses origines et de ses principes de base (respiration, bonne position, relaxation), le Yoga en 10 leçons propose...

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une séance courte pour débutants. Les leçons suivantes exposent dans le détail les différentes catégories de postures. Des énoncés clairs et des photographies illustrent chaque position pour vous aider à évacuer, étape par étape, le stress et retrouver à la fois calme intérieur, force et énergie. Vous trouverez enfin, dans la dernière leçon, des séquences mises au point pour répondre à des besoins spécifiques, notamment ceux des femmes enceintes et des sportifs. Le yoga en 10 leçons aborde tout ce que vous devez savoir pour entreprendre avec succès la pratique du yoga chez vous.

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Fiche technique

Date de parution : 02/03/06
Editeur : Solar
ISBN : 2-263-03938-4
EAN : 9782263039386
Présentation : Broché
Nb. de pages : 144 pages
Poids : 0,425 Kg
Dimensions : 21,0 cm × 21,0 cm × 1,5 cm

~~Prix éditeur16,20 €~~ Prix Decitre -5% 15,39 €

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À propos de l'auteur

Biographie de Kim Davies

Kim Davies a beaucoup écrit sur la médecine alternative et les pratiques orientales holistiques. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages sur le yoga, la réflexologie, la grossesse et les relations humaines sous leur aspect spirituel. Elle vit aujourd'hui au bord de la mer, à Brighton, en Angleterre.

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