LE SILENCE INTERIEUR. Guide de méditation

Denis Lamboley

Dauphin
Broché
Paru le : 08/06/1999

La pratique de la méditation attentive sur la respiration, encore appelée " Anapanasati ", est l'une des plus anciennes formes de méditation bouddhique...

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connue. Elle permet la compréhension du corps et de l'esprit, apporte le calme mental, procure joie et paix intérieure. Particulièrement adaptée aux Occidentaux, elle se veut une technique simple et pragmatique en dehors de toute philosophie, dogme ou religion. Parallèlement au calme intérieur et au sentiment de joie profonde qu'elle procure, la concentration et l'attention ainsi développées influencent favorablement notre équilibre psychique et l'état de notre santé. L'ouvrage nous propose une initiation complète à la pratique de la méditation bouddhique, accompagnée d'exercices directement accessibles au pratiquant débutant. Toutes ces techniques sont issues de la tradition bouddhique dite des " Anciens " ou Théravada, et restent toujours enseignées dans les monastères d'Asie du Sud-Est.

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Fiche technique

Date de parution : 08/06/99
Editeur : Dauphin
ISBN : 2-7163-1139-0
EAN : 9782716311397
Présentation : Broché
Nb. de pages : 254 pages
Poids : 0,365 Kg
Dimensions : 15,0 cm × 21,9 cm × 1,6 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Denis Lamboley

Denis Lamboley est docteur en médecine, diplômé de médecine chinoise et d'acupuncture. Il a publié de nombreux ouvrages sur les spiritualités d'Extrême Orient et sur la pratique des techniques douces qui en découlent.

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