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Le cahier positive attitude des paresseuses

Olivia Toja

Soledad Bravi

(

Illustrateur

)
  • Marabout

  • Broché

  • Paru le : 25/08/2010

Un mois d'exos pour avoir la positive attitude ! Un cahier Positive Attitude pour toutes les paresseuses qui veulent se sentir vaillantes et épanouies, supporter...

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la pression facilement, donner du piquant à leur vie et booster leur mental. En gros, pour se lever chaque jour du bon pied, sans trop d'effort ! C'est pas beau, ça ?Chaque jour, pendant un mois, un objectif : stimuler son estime de soi, apprendre à dire non, maîtriser ses émotions… Pour chaque objectif : un exercice, un paragraphe psy développant l'intérêt de l'exercice, des phrases « méthode Coué » à répéter, un espace de personnalisation pour noter son ressenti et ses progrès.Illustrations : Sodedad.

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Fiche technique

  • Date de parution : 25/08/10
  • Editeur : Marabout
  • ISBN : 978-2-501-06656-3
  • EAN : 9782501066563
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 124 pages
  • Poids : 0,408 Kg
  • Dimensions : 17,5 cm × 24,0 cm × 1,2 cm
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À propos de l'auteur

Biographie d'Olivia Toja

Olivia Toja est choco-addict et auteur de nombreux petits guides des paresseuses.
Du même auteur :
Le cahier positive attitude des paresseuses
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