La yoga-thérapie

Lionel Coudron

Odile Jacob
Broché
Paru le : 14/01/2010

La pratique du yoga est bien plus qu'une simple gymnastique. C'est tout un art de vivre. Et c'est surtout un ensemble cohérent qui peut permettre de guérir de...

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très nombreux troubles, qu'ils soient physiques ou psychologiques. Le présent livre ne se contente pas d'énumérer des postures et leurs caractéristiques, il développe le plus concrètement possible les applications de la yoga-thérapie. Comment lutter efficacement contre le mal de dos ou contre les troubles digestifs chroniques ? Quels exercices pratiquer lorsqu'on souffre de troubles ostéo-articulaires, respiratoires ou neurologiques ? En quoi la respiration influence-t-elle les émotions ? L'alimentation a-t-elle un rôle à jouer et, si oui, comment en tirer le meilleur parti ? Quels sont les bienfaits de la méditation et comment bien la pratiquer ? En appuyant sur les études scientifiques les plus récentes, un des meilleurs spécialistes français vous donne les clés qui vous permettront d'être le premier acteur, à tous les âges de la vie, de votre guérison. Pour rester en parfaite santé ou pour la retrouver !

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Sommaire

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ETRE EN BONNE SANTE
- Votre vraie nature : être en bonne santé
- La philosophie du yoga
- Le yoga en pratique
RETROUVER LA SANTE LORSQUE LES TROUBLES S'INSTALLENT
- De la santé à la maladie
- Les troubles digestifs : la porte d'entrée des maladies
- Les troubles ostéo-articulaires : bouger, c'est vivre

Fiche technique

Date de parution : 14/01/10
Editeur : Odile Jacob
Collection : guide
ISBN : 978-2-7381-2159-2
EAN : 9782738121592
Présentation : Broché
Nb. de pages : 304 pages
Poids : 0,46 Kg
Dimensions : 16,0 cm × 24,0 cm × 1,6 cm

~~Prix éditeur23,90 €~~ Prix Decitre -5% 22,71 €

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À propos de l'auteur

Biographie de Lionel Coudron

Lionel Coudron est docteur en médecine, diplômé en acupuncture, nutrition, biologie, médecine et traumatologie du sport. Il enseigne le yoga depuis plus de trente ans. Après avoir été président de l'école de professeurs de la Fédération française de hatha yoga et créé l'Association médecine et yoga, il est aujourd'hui directeur de l'Institut de yoga-thérapie. Il se consacre à la diffusion et à l'enseignement des applications médicales du yoga. Il a notamment écrit Le Yoga. Bien vivre ses émotions.

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