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La sophrologie, une méthode pour gérer votre stress - Avec la méthode Alfonso Caycedo

Patrick-André Chéné, Marie-Andrée Auquier

  • Ellebore

  • Broché

  • Paru le : 30/03/2004

Nous évoluons dans un monde qui occasionne de plus en plus de situations stressantes. On peut distinguer deux sortes de stress, le bon et le mauvais, ce dernier...

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peut provoquer des affections graves pouvant nuire - parfois gravement - à la santé physique comme mentale. Il est donc très important, voir primordiale, d'apprendre à gérer son stress pour se prémunir contre ses agressions. La sophrologie est un outil particulièrement efficace pour le faire. Elle est employée depuis de nombreuses années et a montré ses capacités à y répondre avec une efficacité remarquable. Dans cet ouvrage vous trouverez les protocoles qui vous permettront de répondre aux différentes situations rencontrées. En vous entraînant régulièrement vous pourrez développer une méthode particulièrement adaptée qui vous permettra de maîtriser la plupart des situations de stress. Cet ouvrage est un guide précieux qui vous accompagnera tant dans vos démarches professionnelles que dans votre vie personnelle.

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Patrick-André Chéné et Marie-Andrée Auquier - La sophrologie, une méthode pour gérer votre stress - Avec la méthode Alfonso Caycedo.

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Fiche technique

  • Date de parution : 30/03/04
  • Editeur : Ellebore
  • Collection : Praxis bleu relaxation
  • ISBN : 2-86898-074-0
  • EAN : 9782868980748
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 178 pages
  • Poids : 0,24 Kg
  • Dimensions : 13,5 cm × 21,0 cm × 1,0 cm
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À propos de l'auteur

Biographie de Patrick-André Chéné

Dr Patrick-André Chéné, directeur de l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris est docteur en médecine, gynécologue-accoucheur, licencié en philosophie. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages sur l'obstétrique et la sophrologie qui sont devenus des ouvrages de référence. Dr Marie-Andrée Auquier, médecin, homéopathe, acupuncteur, spécialisée en micro-nutrition, master en sophrologie, enseigne à l'Académie de Sophrologie de Paris. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages sur la sophrologie.
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