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Jambes, fessiers et abdos
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- Nombre de pages80
- PrésentationBroché
- Poids0.26 kg
- Dimensions17,0 cm × 20,0 cm × 0,8 cm
- ISBN978-2-7114-1922-7
- EAN9782711419227
- Date de parution14/02/2008
- CollectionEnergie & Sérénité
- ÉditeurVigot
- TraducteurAnnie Joyaux
Résumé
Enfin un programme vraiment efficace - à la fois tonique et équilibré - pour galber joliment sa silhouette ! Les exercices de renforcement musculaire font travailler jusqu'aux muscles les plus profonds. Votre colonne vertébrale se redresse, votre corps devient plus beau, mais aussi plus résistant. Grâce au programme "core-training ", renforcez jambes, fessiers et abdos de l'intérieur en quelques semaines et tonifiez votre silhouette. Optimisez ces résultats avec les conseils nutritionnels contenus dans le livre, et entraînez-vous en suivant les consignes de votre coach sur DVD!
