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J'arrête de fumer en douceur - La nouvelle méthode

Yves Nadjari

  • Odile Jacob

  • Broché

  • Paru le : 20/03/2008

Vous aimeriez arrêter de fumer ? Vous avez peur de ne pas y arriver ? Comme beaucoup de fumeurs, vous doutez. Normal : arrêter de fumer, ce n'est pas une simple...

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question de volonté. C'est un véritable changement. Le Dr Nadjari a développé au cours de ses nombreuses années de pratique les outils dont vous avez besoin. Un programme détaillé, semaine après semaine, adapté à votre personnalité. Des tests, des conseils et des exercices pour apprendre à déjouer la force de l'habitude, à briser les liens que vous entretenez avec chaque cigarette, à combler autrement la sensation de manque. Tout en douceur, vous allez voir se renforcer votre motivation et votre confiance. Vous allez voir se construire le non-fumeur qui est en vous. Une méthode efficace pour arrêter de fumer durablement. Pour vous sentir plus fort et retrouver un nouveau plaisir de vivre.

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Yves Nadjari - J'arrête de fumer en douceur - La nouvelle méthode.

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Fiche technique

  • Date de parution : 20/03/08
  • Editeur : Odile Jacob
  • ISBN : 2-7381-2091-1
  • EAN : 9782738120915
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 133 pages
  • Poids : 0,22 Kg
  • Dimensions : 14,5 cm × 22,0 cm × 1,2 cm
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À propos de l'auteur

Biographie d'Yves Nadjari

Le Dr Nadjari est cardiologue et tabacologue, attaché à l'hôpital Cochin et consultant à l'Hôpital américain à Paris. Il est directeur de publication de la revue Sevrage tabagique pratique.
Ce titre est également présent dans les rayons :
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