Gym avec une chaise

Name: Gym avec une chaise
Price: 15.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Bernadette de Gasquet
ISBN: 9782501066570

Bernadette de Gasquet

Jean-François Chavanne

(Photographe)

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Bernadette de Gasquet - Gym avec une chaise.

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Plus besoin d'aller dans un club de sport ou d'avoir du matériel sophistiqué ! Une simple chaise suffira pour suivre a un programme polyvalent à adapter en fonction des possibilités, de l'âge et de la morphologie de chacun. Abdominaux, fessiers, hanches et cuisses, nuque et épaules : les exercices - faciles à pratiquer (avec des variantes plus athlétiques), où que vous soyez, à n'importe quel moment de la journée - sont séquencés pour travailler chaque partie du corps ou ses grandes fonctions, illustrés de séries de photos

Date de parution

15/09/2010
Editeur

Marabout
ISBN

978-2-501-06657-0
EAN

9782501066570
Présentation

Broché
Nb. de pages

192 pages
Poids

0.745 Kg
Dimensions

19,0 cm × 24,5 cm × 1,6 cm

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Biographie de Bernadette de Gasquet

Le Dr Bernadette de Gasquet est spécialisée dans l'accompagnement des futures mamans et accouchées. Dans ce cadre, elle a été confrontée à, la nécessité d'un travail corporel mécaniquement très précis. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages dont, chez Marabout, Abdominaux : arrêtez le massacre !