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Guide pratique des étirements - 150 Exercices pour être en forme

5e édition

Christophe Geoffroy

Gérard Houllier

 (

Préfacier

),

Christian Damiano

 (

Préfacier

),

Marie-Anne Dupont

 (

Illustrateur

)

  • Christophe Geoffroy

  • Broché

  • Paru le : 22/01/2008

En raison de la grande confusion entretenue sur le bien-fondé des étirements, cette nouvelle édition du Guide pratique des étirements : Répond aux questions...

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les plus fréquentes sur les étirements. Clarifie certains points fondamentaux. Fournit des données anatomiques et physiologiques précises sur les effets des étirements. Propose 150 exercices à réaliser dans le cadre d'une séance d'étirements spécifique ou au cours d'une activité sportive précise. Met en contexte, différentes techniques et propose 2 ou 3 niveaux de difficulté par exercice afin de personnaliser la séance. Ce guide s'adresse à toute personne soucieuse de maintenir ou d'améliorer sa forme physique.

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Christophe Geoffroy - Guide pratique des étirements - 150 Exercices pour être en forme.

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Fiche technique

  • Date de parution : 22/01/08
  • Editeur : Christophe Geoffroy
  • Collection : Sport +
  • ISBN : 978-2-9513971-5-6
  • EAN : 9782951397156
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 312 pages
  • Poids : 0,7 Kg
  • Dimensions : 17,5 cm × 22,0 cm × 1,7 cm
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À propos de l'auteur

Biographie de Christophe Geoffroy

" Kinésithérapeute du sport et adepte des terrains Christophe Geoffroy a réussi à démontrer dans cet ouvrage qu'il était facile de rendre simple ce qui paraît complexe. Cette nouvelle édition vient compléter une collection de guides indispensable pour tous ceux qui aiment le sport. "
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Ce titre est également présent dans les rayons :
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