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Guérir l'anxieté
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Résumé
Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse vous tient ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise, enfin ? Parce qu'il nous arrive tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage simple, sérieux et complet explique les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas. Que vous soyez paniqué, phobique, agoraphobe ou simplement stressé, prenez le taureau par les cornes : débarrassez-vous de votre mal-être et apprenez à vous relaxer !
Caractéristiques
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Date de parution12/03/2009
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Editeur
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Collection
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ISBN978-2-7540-1195-2
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EAN9782754011952
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PrésentationBroché
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Nb. de pages328 pages
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Poids0.4 Kg
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Dimensions13,0 cm × 19,0 cm × 1,8 cm
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À propos de l'auteur
Biographie de Charles Elliot
Les Dr Elliott et Smith sont psychologues cliniciens, spécialisés dans le traitement de l'anxiété et des troubles émotionnels. Le Dr Martine André a réalisé l'adaptation française de l'ouvrage.Les clients ont également aimé
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