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Guérir l'anxieté

Par : Charles Elliot
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  • Nombre de pages328
  • PrésentationBroché
  • Poids0.4 kg
  • Dimensions13,0 cm × 19,0 cm × 1,8 cm
  • ISBN978-2-7540-1195-2
  • EAN9782754011952
  • Date de parution12/03/2009
  • CollectionPour les Nuls
  • ÉditeurFirst
  • AdaptateurMartine André

Résumé

Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse vous tient ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise, enfin ? Parce qu'il nous arrive tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage simple, sérieux et complet explique les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas. Que vous soyez paniqué, phobique, agoraphobe ou simplement stressé, prenez le taureau par les cornes : débarrassez-vous de votre mal-être et apprenez à vous relaxer !

A propos de Charles Elliot

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