Estime de soi, Confiance en soi - S'aimer, s'apprécier, croire en soi

2e édition

Josiane De Saint Paul

Dunod
Broché
Paru le : 18/04/2007

Croire en soi, s'aimer, s'apprécier : pourquoi est-ce si difficile ? Dans ce livre, l'auteure nous parle à cœur ouvert des deux éléments essentiels de notre...

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épanouissement : notre estime personnelle et la confiance que nous nous portons. Toute vie heureuse et pleine repose, consciemment ou non, sur ces deux piliers. Forte de sa propre histoire et de sa longue expérience de thérapeute, elle montre à chacun, à l'aide de nombreux exercices, comment apprendre à : s'aimer et s'accepter tel que l'on est ; reconnaître sa valeur et son importance ; vivre en accord avec ses motivations profondes ; acquérir les capacités nécessaires pour compter sur soi et faire face aux défis de la vie ; s'affirmer et se réaliser ; croire en soi ; favoriser l'estime de soi et la confiance en soi autour de soi. En indiquant quels sont les besoins psychologiques de chaque âge de la vie, elle aide les parents à élever des enfants épanouis et confiants, des adolescents autonomes et responsables. Ainsi guidé, vous pourrez concrètement développer et maintenir estime de soi et confiance en soi tout au long de votre existence.

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Sommaire

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S'AIMER ET S'ACCEPTER A TOUS LES NIVEAUX
- Reconnaître sa valeur et son importance ; une base essentielle pour l'estime de soi
- Pratiquer l'acceptation de soi ; de la bienveillance à l'authenticité et à l'amour
VIVRE EN ACCORD AVEC SES MOTIVATIONS PROFONDES
- Etre en contact avec le sens de sa vie ; savoir où l'on va et pourquoi ?
- Réaliser son Projet de vie ; les buts, les objectifs et le chemin
ACQUERIR LES CAPACITES NECESSAIRES POUR COMPTER SUR SOI ET FAIRE FACE AUX DEFIS DE LA VIE
- Vivre éveillé - Ouvrir les portes de la perception
- Assumer sa responsabilité - Retrouver le pouvoir et la liberté
- Savoir s'affirmer - Etre honnête avec soi et avec les autres
CONQUERIR, DEVELOPPER ET MAINTENIR ESTIME DE SOI ET CONFIANCE EN SOI AUX DIFFERENTS AGES DE LA VIE
- Les besoins et les stades de développement de l'être humain ; nos besoins psychologiques fondamentaux et nos capacités
- De la " grande école " à l 'âge adulte ; l'apprentissage de l'autonomie
- L'âge adulte, l'âge mûr et le grand âge ; Traverser les crises, continuer à apprendre et à se réaliser

Fiche technique

Date de parution : 18/04/07
Editeur : Dunod
Collection : Epanouissement personnel
ISBN : 978-2-10-050837-2
EAN : 9782100508372
Présentation : Broché
Nb. de pages : 240 pages
Poids : 0,415 Kg
Dimensions : 15,5 cm × 24,0 cm × 1,0 cm

~~Prix éditeur26,00 €~~ Prix Decitre -5% 24,70 €

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À propos de l'auteur

Biographie de Josiane De Saint Paul

Psychothérapeute, enseignante certifiée en PNL, elle a cofondé et dirige l'Institut Français de Programmation Neuro-Linguistique (IFPNL). Parmi ses livres, on compte Choisir sa Vie - Découvrir et réaliser ses valeurs et ses buts de vie avec la PNL et, avec Alain Cayrol, Derrière la Magie, qui a popularisé la PNL en France.

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