Escalade, blessures et traumatismes. Les prévenir, les guérir
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- Nombre de pages185
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.44 kg
- Dimensions14,2 cm × 22,5 cm × 1,8 cm
- ISBN978-2-7234-8924-9
- EAN9782723489249
- Date de parution16/05/2012
- CollectionSolo
- ÉditeurGlénat
- TraducteurRegine Roloff
- TraducteurSylvain Thiabaud
Résumé
Avec plus d'un million et demi de grimpeurs en France,
l'escalade est devenue une activité sportive importante
pratiquée en loisir, en milieu scolaire ou en compétition, que
ce soit sur falaise, en montagne, sur bloc ou en salle. Comme
pour tous les sports, un mauvais entraînement, une méforme,
un accident peuvent occasionner blessures et traumatismes,
voire plus. Connaissez-vous suffisamment votre corps pour
savoir comment le ménager ? pourquoi vos doigts gonflent-ils
? que devez-vous faire en cas de rupture de poulie ? de lésions
de tendon ? le stretching est-il indispensable ? quelle est
l'alimentation idéale pour une compétition ? comment bien
strapper votre coude ? et quel est l'impact de ce sport sur des
enfants ? Ce guide a pour vocation de vous donner d'abord les
connaissances indispensables en anatomie et ensuite de décrire
les blessures et les traumatismes possibles.
Le plus important est en priorité de les éviter grâce à cette initiation, à un entraînement adapté et à une bonne alimentation. Ainsi préparé, en cas de lésion, vous ne serez pas à même de pratiquer un auto-diagnostic, mais pourrez mieux dialoguer avec votre médecin.
Le plus important est en priorité de les éviter grâce à cette initiation, à un entraînement adapté et à une bonne alimentation. Ainsi préparé, en cas de lésion, vous ne serez pas à même de pratiquer un auto-diagnostic, mais pourrez mieux dialoguer avec votre médecin.