Emotions, mode d'emploi

Par : Christel Petitcollin
5/5
sur 1 note

Formats :

Poche
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  • Nombre de pages94
  • PrésentationBroché
  • FormatPoche
  • Poids0.08 kg
  • Dimensions10,5 cm × 17,5 cm × 1,0 cm
  • ISBN2-88353-337-7
  • EAN9782883533370
  • Date de parution22/09/2003
  • CollectionLes Pratiques Jouvence
  • ÉditeurJouvence

Résumé

Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société dite civilisée. Pour la plupart des gens, "gérer ses émotions" veut dire arriver enfin à les dompter, à les contrôler, et surtout à ne plus les ressentir ! Or, c'est lorsqu'on réprime et qu'on nie ses émotions que celles-ci prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. La violence et l'intolérance viennent des peurs niées et d'une frustration non identifiée, la dépression d'une incapacité à exprimer ses colères, l'angoisse d'un refoulement émotionnel trop important.
Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. Il faut savoir les accueillir et tenir compte du message qu'elles véhiculent. Emotions, mode d'emploi vous propose d'apprendre comment utiliser de façon positive vos émotions et d'en faire de puissantes alliées pour piloter votre vie.
Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société dite civilisée. Pour la plupart des gens, "gérer ses émotions" veut dire arriver enfin à les dompter, à les contrôler, et surtout à ne plus les ressentir ! Or, c'est lorsqu'on réprime et qu'on nie ses émotions que celles-ci prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. La violence et l'intolérance viennent des peurs niées et d'une frustration non identifiée, la dépression d'une incapacité à exprimer ses colères, l'angoisse d'un refoulement émotionnel trop important.
Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. Il faut savoir les accueillir et tenir compte du message qu'elles véhiculent. Emotions, mode d'emploi vous propose d'apprendre comment utiliser de façon positive vos émotions et d'en faire de puissantes alliées pour piloter votre vie.

Avis des lecteurs
Commentaires laissés par nos lecteurs

5/5
sur 1 note dont 1 avis lecteur
armony s.
5/5
“ Toujours avoir sur soit ”
Au début du livre j'ai cru me retrouver dans le Disney: Vice versa, avec joie , colère, peur et tristesse. Ça m'a fait un effet bœuf, zut dans quoi je m'embarque. Finalement l'autrice nous montre que, oui, ces 4 émotions sont présentes dès la naissance, le soucis se sont toutes les émotions parasites qui vont se greffer et nos émotions de bases changer si on y prête pas attention. Un peu comme si on décidé de vivre qu'avec une seule émotion et de supprimer les autres. Au final c'est un foutoire sans nom. Tout se passe par étape, chaque émotion est expliqué et on nous montre comment l'apprentissage peut la rendre étrange, bizarre, trop exacerbée voir éteinte. L'autrice nous montre que nos émotions sont normales et on a besoins des 4. On ne veut pas les contrôler mais vivre avec. J'ai aimé le parallèle avec la voiture, sans 4 points elle serait inutilisable ou dangereuse , il en va de même pour nous. De plus, étant un petit recueil on peut vite s'y retrouver quand une émotion prend le dessus, et comme un dictionnaire des maux nous permettre d'analyser et mieux appréhender. Merci de m'avoir permis de mieux les comprendre, de mieux verbaliser et appréhender la vie. Car oui il n'y a rien de mieux que de les vivre et les aimer.
Au début du livre j'ai cru me retrouver dans le Disney: Vice versa, avec joie , colère, peur et tristesse. Ça m'a fait un effet bœuf, zut dans quoi je m'embarque. Finalement l'autrice nous montre que, oui, ces 4 émotions sont présentes dès la naissance, le soucis se sont toutes les émotions parasites qui vont se greffer et nos émotions de bases changer si on y prête pas attention. Un peu comme si on décidé de vivre qu'avec une seule émotion et de supprimer les autres. Au final c'est un foutoire sans nom. Tout se passe par étape, chaque émotion est expliqué et on nous montre comment l'apprentissage peut la rendre étrange, bizarre, trop exacerbée voir éteinte. L'autrice nous montre que nos émotions sont normales et on a besoins des 4. On ne veut pas les contrôler mais vivre avec. J'ai aimé le parallèle avec la voiture, sans 4 points elle serait inutilisable ou dangereuse , il en va de même pour nous. De plus, étant un petit recueil on peut vite s'y retrouver quand une émotion prend le dessus, et comme un dictionnaire des maux nous permettre d'analyser et mieux appréhender. Merci de m'avoir permis de mieux les comprendre, de mieux verbaliser et appréhender la vie. Car oui il n'y a rien de mieux que de les vivre et les aimer.

A propos de Christel Petitcollin

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