Digestion Et Bien-Etre. Comment Vivre En Harmonie Avec Son Corps

Maux d'estomac, dyspepsie, constipation : autant de désagréments en apparence mineurs, mais révélateurs d'un déséquilibre physiologique. S'inspirant des préceptes de l'Ayurvéda, une médecine indienne cinq fois millénaire, le Dr Deepak Chopra propose dans ce guide une méthode personnalisée qui permet de remédier aux problèmes de digestion, étape par étape : - définissez votre type physique ayurvédique, - identifiez les mécanismes quantiques de la digestion, - réglez votre mode de vie sur les cycles de la Nature, - découvrez les aliments favorisant une bonne digestion, - apprenez à cuisiner selon les principes ayurvédiques, - maîtrisez vos émotions par la respiration yogique. En restaurant l'harmonie entre votre corps et votre esprit, vous lutterez efficacement contre vos troubles digestifs, et rétablirez équilibre et bien-être dans votre vie quotidienne.