Courir ! - Jogging et course à pied (Broché)

Frank Shorter

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  • Hachette

  • Paru le : 02/03/2005
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Où vous voulez, quand vous voulez, pour courir à votre rythme vous n'avez besoin que d'une simple paire de chaussures... et de ce livre, qui vous accompagnera dans tous vos efforts. Vous y trouverez : - Des conseils pour améliorer votre technique. - Des échauffements pour préparer votre exercice et bien récupérer après un jogging. - Des programmes d'entraînement adaptés à votre niveau (débutant à marathonien) pour vous aider à progresser. Qu'attendez-vous pour vous lancer dans la course à pied ? A vos marques, prêt... partez !
  • Date de parution : 02/03/2005
  • Editeur : Hachette
  • Collection : Pratique forme
  • ISBN : 2-01-234995-1
  • EAN : 9782012349957
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 160 pages
  • Poids : 0.485 Kg
  • Dimensions : 18,0 cm × 23,5 cm × 1,4 cm

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