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Boostez votre énergie grâce au yoga

Par : Peter Falloon-Goodhew
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  • Nombre de pages128
  • PrésentationBroché
  • Poids0.325 kg
  • Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 1,0 cm
  • ISBN978-2-501-05149-1
  • EAN9782501051491
  • Date de parution30/01/2008
  • CollectionMarabout Pratique
  • ÉditeurMarabout
  • TraducteurFrançoise Dominique
  • AdaptateurElisabeth Boyer

Résumé

Cet ouvrage présente des techniques et des programmes pour retrouver force et vitalité. Vous trouverez : de nombreux conseils pour bien pratiquer le yoga ainsi que quelques techniques respiratoires, des postures et des exercices de relaxation décomposés en pas à pas et illustrés par des photographies. des enchaînements pour bien commencer la journée, stimuler le système digestif, recharger ses batteries en fin de journée...

A propos de Peter Falloon-Goodhew

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