Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi - Poche

Name: Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi
Price: 7.9 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 3 (0 reviews)
Author: Frédéric Chapelle
ISBN: 9782738120953

Benoît Monié

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Extrait

Frédéric Chapelle et Benoît Monié - Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi.

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Responsabilités professionnelles et familiales, petits tracas du quotidien : le stress est partout et finit par agir sur le moral et sur la santé. On... Lire la suite

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Responsabilités professionnelles et familiales, petits tracas du quotidien : le stress est partout et finit par agir sur le moral et sur la santé. On aimerait pouvoir s'en débarrasser, mais ce n'est pas possible, car le stress c'est la vie. Découvrez comment vous relaxer, apprendre à respirer, mieux communiquer, mieux gérer votre temps et avoir une meilleure hygiène de vie. Avec les outils détaillés dans ce guide, vous améliorerez votre quotidien, celui de votre entourage, et pourrez agir en prévention sur le stress.

Date de parution

10/04/2008
Editeur

Odile Jacob (Editions)
Collection

Poches Odile Jacob pratique
ISBN

978-2-7381-2095-3
EAN

9782738120953
Format

Poche
Présentation

Broché
Nb. de pages

336 pages
Poids

0.245 Kg
Dimensions

11,0 cm × 18,0 cm × 1,6 cm

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Le Dr Frédéric Chapelle est médecin psychiatre et président de l'Association française de thérapie comportementale et cognitive. Benoît Monié est psychologue clinicien, sophrologue, spécialiste de la préparation mentale de sportifs de haut niveau. Tous deux enseignent à l'université et dirigent une société de formation en gestion du stress et communication.