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Bien dormir avec l'ayurveda - Comment vaincre l'insomnie et vivre en accord avec ses biorythmes

Deepak Chopra

Audouin Soualle

 (

Traducteur

),

Danièle Soualle

 (

Traducteur

)

  • Dangles

  • Broché

  • Paru le : 22/10/2009

Le problème de l'insomnie est souvent considéré comme mineur, tant il est répandu. Mais il devient vite un véritable calvaire pour les millions de personnes...

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qui en souffrent, et qui se résignent à vivre avec, à défaut de traitement efficace. Pourtant, tout espoir n'est pas perdu. La médecine indienne, ou " médecine ayurvédique ", dont les enseignements sont issus d'une sagesse pluri millénaire, est particulièrement salutaire dans ce domaine et peut vous venir en aide. Le Dr Deepak Chopra, spécialiste mondialement reconnu de l'ayurveda, a mis au point une méthode reposant sur un pro-gramme personnalisé en plusieurs étapes : Définir sa personnalité ayurvédique ; S'exercer à contrôler sa respiration ; Découvrir les bienfaits des massages relaxants ; S'initier à la musicothérapie et à l'aromathérapie ; Apprendre à mieux se nourrir pour préparer son corps au sommeil. Vous serez surpris par l'efficacité de cette méthode. Les techniques ayurvédiques vous reconnecteront avec les grands cycles naturels. Vous retrouverez alors un sommeil profond et réparateur.

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Deepak Chopra - Bien dormir avec l'ayurveda - Comment vaincre l'insomnie et vivre en accord avec ses biorythmes.

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Fiche technique

  • Date de parution : 22/10/09
  • Editeur : Dangles
  • ISBN : 978-2-7033-0787-7
  • EAN : 9782703307877
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 155 pages
  • Poids : 0,175 Kg
  • Dimensions : 13,0 cm × 19,0 cm × 1,2 cm
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À propos de l'auteur

Biographie de Deepak Chopra

Né en Inde et formé aux Etats-Unis, le Docteur Deepak Chopra, qui dirige l'Institut du potentiel humain de San Diego (Californie), est le spécialiste mondialement reconnu de la médecine ayurvédique. Il est l'auteur de nombreux ouvrages dont " Le corps quantique " et " Les sept lois spirituelles du succès ".
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