Ayurveda. Calme et équilibre au quotidien

L'ayurveda est une méthode holistique de préservation de la santé qui est essentiellement axée sur la prévention, et non sur le traitement ou sur la guérison des maladies. Depuis quelques années, il connaît un succès croissant en Occident. De plus en plus de personnes choisissent cette approche globale de la santé, qui apporte détente et guérison, et optent pour un mode de vie qui respecte les principes fondamentaux de l'ayurveda. Ce petit ouvrage vous présente la forme moderne de l'ayurveda, adaptée au monde occidental: l'ayurveda maharishi. Il vous exposera les fondements de l'ayurveda ainsi que le mode de vie préconisé par la médecine ayurvédique. Vous y trouverez également certaines applications concrètes et techniques dont vous pourrez facilement tirer parti chez vous, et qui vous procureront calme et équilibre au quotidien.