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5 minutes Réflexe/Pilates. Pour tous partout & pour le plaisir
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- Nombre de pages122
- PrésentationBroché
- Poids0.24 kg
- Dimensions14,0 cm × 17,0 cm × 1,3 cm
- ISBN978-2-84445-981-7
- EAN9782844459817
- Date de parution02/03/2009
- CollectionRapide & efficace
- ÉditeurGuy Trédaniel
- TraducteurCatherine Vaudrey
Résumé
Cet ouvrage pratique et facile d'utilisation, est une introduction idéale à la méthode Pilates, pour tonifier votre corps, affiner votre silhouette et améliorer votre posture. Découvrez ou redécouvrez le geste essentiel qui vous apportera plus d'énergie, de dynamisme et une meilleure posture. Apprenez des techniques rapides et efficaces, pour les pratiquer où vous voulez. Sachez relâcher les tensions et éliminer le stress.