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6 ordonnances anti-stress. Les meilleurs remèdes de 6 experts

Par : Pierre Setbon, David O'Hare, Philippe Wüthrich, Christophe Carrio
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  • Nombre de pages306
  • FormatPDF
  • ISBN978-2-916878-99-7
  • EAN9782916878997
  • Date de parution18/01/2012
  • Protection num.Digital Watermarking
  • Taille3 Mo
  • ÉditeurThierry Souccar

Résumé

Comment se prémunir effi cacement contre les ravages du stress, accusé de favoriser une longue liste de maladies, sans compter fatigue, insomnies, anxiété, baisse de la libido... ? Parce qu'aucun spécialiste, aucune discipline n'ont à eux seuls la réponse, ce livre réunit en exclusivité les conseils et les traitements de 6 experts dans 6 domaines. Face au stress, il faut des réponses rapides ! Dans ce livre, pas de blabla inutile, mais des explications et 6 ordonnances anti-stress concrètes, éprouvées, immédiatement utilisables, à appliquer seules ou en association selon la nature du stress et les impératifs de la vie quotidienne.
Par exemple : . Des exercices de respiration extrêmement simples avec des résultats immédiats et spectaculaires.