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Le yoga qui nourrit
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- Nombre de pages285
- PrésentationBroché
- Poids0.554 kg
- Dimensions16,0 cm × 21,5 cm × 2,2 cm
- ISBN978-2-501-10478-4
- EAN9782501104784
- Date de parution06/04/2016
- ÉditeurMarabout
- PréfacierMark Hyman
- TraducteurValentine Morizot
Résumé
Vos 3 clés pour un corps sain et fort, un esprit calme et concentré, et une vie 100% épanouie ! Manger : 50 recettes véganes super-simples et super rapides pour nourrir, régénérer et énergiser votre corps. Bouger : des séances de yoga illustrées pour vous booster, vous reconnecter, trouver la paix avec votre image. Méditer : des pratiques de méditation et de respiration faciles pour apaiser et réconforter votre esprit.
En bonus deux programmes détaillés : 7 jours pour rayonner - 30 jours pour se transformer.
En bonus deux programmes détaillés : 7 jours pour rayonner - 30 jours pour se transformer.
