10 minutes pour soi. Trucs, exercices, recettes pour se sentir bien

Par : Françoise Réveillet
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  • Nombre de pages256
  • PrésentationBroché
  • Poids0.17 kg
  • Dimensions12,5 cm × 17,8 cm × 1,5 cm
  • ISBN978-2-501-08765-0
  • EAN9782501087650
  • Date de parution02/05/2013
  • CollectionPoche Marabout. Psy
  • ÉditeurMarabout
  • IllustrateurClaire Dupoizat

Résumé

Tous les trucs, exercices, recettes pour se sentir bien en prenant chaque jour 10 minutes pour soi. Micro-sieste, massages, ou encore exercices énergétiques vous aideront à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Voici plus de 300 conseils classés par périodes de la journée ou par situation, au travail, à la maison, en couple ou en vacances...
Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !
Tous les trucs, exercices, recettes pour se sentir bien en prenant chaque jour 10 minutes pour soi. Micro-sieste, massages, ou encore exercices énergétiques vous aideront à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Voici plus de 300 conseils classés par périodes de la journée ou par situation, au travail, à la maison, en couple ou en vacances...
Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !

A propos de Françoise Réveillet

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